تاثیر دو برنامه تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی مردان تمرین نکرده

حمید محبی؛ مرتضی سنگدوینی؛ بهمن میرزایی

دوره 2، شماره 1 ، فروردین 1391

چکیده
  چکیده هدف: هدف این تحقیق مقایسه اثرات یک نوبت و سه نوبت تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه در مردان تمرین نکرده بود. روش پژوهش: برای این منظور، 18 دانشجوی تمرین نکرده دانشگاه گیلان به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی در دو گروه یک نوبت (9=n ، سن: 8/1±8/22 سال) و سه نوبت تمرین مقاومتی (9=n ، سن: 5/1±6/22 ...  بیشتر