دانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701The Effect of Physical Activity and Sauna Bathing on some of the Cardiovascular Parameters of Healthy Young Menبررسی تاثیر فعالیت بدنی و حمام سونا بر برخی از پارامترهای قلبی عروقی در مردان جوان سالم141153665FAمهدیحسینزادهولی اللهدبیدی روشنvdabidiroshan@yahoo.علیرضاقنبریJournal Article19700101Abstract
Aim: There is massive literature regarding the benefit of exercise training on different functional systems. However, there is a lack of evidence regarding the effect of exercise training in extreme environment specially hot and humid one on cardiovascular system. The aim of the current study was to investigate some of the coagulant factors and QTc interval, in healthy young men as results of dehydration in sauna and rehydration followed by arm cranking exercise training.
Method: 14 healthy young wrestlers with 2 years of professional experience [weight 77.17 ± 10.20 kg, age 18.4±2.59 yrs] were assigned to experimental and control groups randomly. The experimental group lost 3-4 percent of their body weight through 10 min interval in dry sauna. To rehydrate they drank mineral water (Nestle) proportionate to the body weight loss. Both groups exercised in a 6 min high intensity arm ergometer protocol with 8×15s intervals at maximum workload and 30 s active recoveries in three trials. All the relevant parameters were measured in euhydration, dehydration, and 18 hr after dehydration trials.
Results: Fibrinogen in the experimental group was increased after dehydration and significantly reduced after rehydration. PT in the experimental group significantly reduced after rehydration compared to dehydration and rehydration. QTc in experimental group was unchanged immediately after dehydration but increased significantly after dehydration. In addition, fibrinogen variation in dehydration and rehydration trials, reduction of PT and increase of QTc in the rehydration trial was significant between groups.
Conclusion: 3-4 % dehydration by sauna and exercise training followed by that can induce to some coagulation abnormality and as well as ECG variation which can be life threatening for athletes.
Key words: Hot and humid environment, Dehydration, Coagulatory factors, Exercise trainingچکیده
هدف: تاثیر سودمند ورزش بر دستگاههای مختلف بدن بر همگان آشکار است، اما اثر ورزش در محیطهایی با گرما و رطوبت زیاد بر دستگاه قلبی عروقی کاملاً مشخص نیست. هدف از پژوهش حاضر بررسی تغییر برخی از فاکتورهای انعقادی و فاصله QT تصحیح شده (QTc) جوانان سالم در اثر دهیدراسیون در سونا و رهیدراسیون پس از انجام فعالیت روی چرخ کارسنج دستی بود.
روش پژوهش: 14 کشتیگیر فرنگیکار جوان با 2 سال سابقه تمرین باشگاهی (میانگین وزن 20/10±17/77 کیلوگرم، سن 59/2±14/18سال) بهطور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی 3 تا 4 درصد از وزن خود را از طریق تعریق در سونای خشک بهصورت تناوبهای 10 دقیقهای از دست دادند. برای آبگیری مجدد نیز مقادیری آب معدنی نستله متناسب با وزن ازدسترفته در اختیار آزمودنیها قرار داده شد. پروتکل کارسنج دستی بهصورت 6 دقیقه تمرین تناوبی شدید (شامل 8 تناوب 15 ثانیهای با شدت بالا و 30 ثانیه بازگشت فعال با چرخاندن چرخ طیار درحالت بدون بار) نیز در سه مرحله اجرا شد. شاخصهای مربوطه در سه مرحلۀ قبل، بعد و 18 ساعت بعد از سونا انجام شد.
یافته ها: مقادیر فیبرینوژن در گروه تجربی پس از آبزدایی افزایش و در اثر آبگیری مجدد کاهش معناداری داشت. PT گروه تجربی کاهش معناداری در آبگیری مجدد در مقایسه با مرحله آبزدایی و آبگیری طبیعی داشت. مقادیر QTc گروه تجربی بلافاصله پس از آبزدایی تغییر معنیداری نداشت، اما پس از ساعات آبگیری مجدد افزایش معناداری در مقایسه با مرحله آبزدایی پیدا کرد. همچنین تغییرات فیبرینوژن در مراحل آبزدایی و آبگیری مجدد، کاهشPT در مرحله آبگیری مجدد و افزایش QTc گروه تجربی در مرحله آبگیری مجدد در بین دو گروه معنیدار بود.
نتیجهگیری: آبزدایی 3 تا 4 درصدی در اثر حمام سونا و فعالیت بدنی متعاقب آن میتواند منجر به بروز برخی اختلالات انعقادی و همچنین تغییرات الکتروکاردیوگرام گردد که میتواند تهدیدکننده سلامت ورزشکار باشد.
واژگان کلیدی: محیط گرم و مرطوب، آبزدایی، فاکتورهای انعقادی، تمرینات بدنی.https://jme.guilan.ac.ir/article_665_e9a8d01bbd93740ffbc1c3973ba45e36.pdfدانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701The effectiveness of one period exercise rehabilitation on anxiety and somatisation of the CABG patientsاثربخشی یک دورۀ توانبخشی ورزشی بر اضطراب و شکایات جسمانی بیماران CABG129139666FAزهرااسدی سامانیسید محمدمرندی0000-0003-3877-870xحسینمولویکتایونربیعیمحسنمیر محمد صادقیجلیلرییسیJournal Article19700101Abstract
Aim: Cardiac disorder is a disease that affected many people. This disease not only affects the body but also results in depression and anxiety. The purpose of this study was to determine the effectiveness of two months exercise rehabilitation on anxiety and somatisation of CABG patients.
Method: Our subjects were 60 patients that were under surgery in one of the city’s main hospitals. From these, 930 patients who went to cardiovascular research center were put in the exercise rehabilitation group and 30 patients who did not go to rehabilitation were put to the control group. Then rehabilitation group performed 90 minutes exercise session 3 times per week for 8 weeks and the control group did not experience any beneficial physical activities. Subjects completed the SAS questionnaire before and after the rehabilitation program.In doing so we were able to assess the amount of anxiety and somatisation.
Results: The findings demonstrated that there was a significant decrease in anxiety in exercise rehabilitation group compare to the control group (p=0.014). In addition, we observed reduction in somatisation but it was not statistically significant (p= 0.25).
Conclusion: Exercise rehabilitation may be a good method to prevent mental disorder and modify the post effects of coronary artery bypass surgery.
Key words: Exercise rehabilitation, Anxiety, Somatisation, CABG patients
٭E-mail: Zahra_sdy@yahoo.comچکیده
هدف: نارسایی قلبی، یک بیماری ناتوانکننده است که افراد زیادی را مبتلا مینماید. این بیماری علاوه بر اینکه جسم را معلول میکند، باعث افسردگی و اضطراب فرد و بههمریختگی روحیۀ وی نیز میشود. هدف از مطالعۀ حاضر، بررسی اثربخشی دو ماه توانبخشی ورزشی بر میزان اضطراب و شکایات جسمانی بیماران جراحی کنارگذر آیورتی است.
روش پژوهش: پژوهش حاضر از نوع تحقیقات نیمهتجربی و طرح تحقیق پیشآزمونپسآزمون با گروه کنترل است. جامعۀ آماری پژوهش را بیمارانی تشکیل دادند که در یکی از بیمارستانهای اصلی شهر تحت عمل جراحی کنارگذر آیورتی (CABG) قرار گرفته بودند. از میان این بیماران30 نفر از افرادی که به مرکز تحقیقات قلب و عروق مراجعه کردند در گروه توانبخشی قرار گرفتند و 30 نفر از سایر بیماران نیز گروه کنترل را تشکیل دادند. آزمودنیهای گروه توانبخشی ورزشی به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسۀ 90 دقیقهای به انجام فعالیت پرداختند و بیماران گروه کنترل در این مدت فعالیت بدنی موثری از دیدگاه محقق نداشتند. در ابتدا و انتهای دورۀ توانبخشی، بیماران پرسشنامۀ SAS را تکمیل کردند و از این طریق نمرۀ اضطراب و شکایات جسمانی بیماران محاسبه شد.
یافته ها: نتایج بهدستآمده نشان داد که به دنبال دو ماه توانبخشی ورزشی کاهش معناداری در میزان اضطراب بیماران گروه توانبخشی در مقایسه با گروه کنترل حاصل شد (014/0 =p). همچنین کاهش در میزان شکایات جسمانی بیماران نیز دیده شد اما این کاهش از لحاظ آماری معنادار نبود (25/0=p).
نتیجه گیری: فعالیت بدنی و توانبخشی ورزشی ممکن است بهعنوان یک روش درمانی مفید و موثر در تعدیل و کاهش عوارض روانی، بهخصوص اضطراب، پس از عمل جراحی عروق کرونری باشد.
واژگان کلیدی: توانبخشی ورزشی، اضطراب، شکایات جسمانی، بیماران CABG.https://jme.guilan.ac.ir/article_666_de1a1d86dc943a7930cb66467f86e305.pdfدانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701Effect of oral contraceptive cycle phases on physical fitness components in nonprofessional athletic femalesتاثیر مراحل مصرف قرص ضدبارداری بر روی برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی167177667FAعفتبمبیی چیJournal Article19700101Abstract
Aim: The purpose of this study was to examine whether physical fitness components (flexibility, handgrip, agility, cardiovascular endurance and body composition) are affected by hormonal fluctuation within a monophasic oral contraceptive (OC) cycle.
Method: Twenty eumenorrheic nonprofessional athletic females (Mean ± SD; age: 25.7±5.7 yr, body mass: 56 ±6.65 kg, height: 1.60±0.04 m, BMI: 22.4±2.8 kg/m2) using pill (at least from 18 months before entering in the present study) were tested at two different times of a single OC cycle, during High Hormone Phase (HP: days 19-21) and Low Hormone Phase (LP: days 4-6). Handgrip was measured three times by dynamometer and the best performance was recorded for statistical analysis. The percentage of total body fat was measured by taking the girth measurements at abdomen, right thigh and right forearm with a measuring tape. Agility, flexibility and cardiovascular endurance were measured by the Illinois agility run test, sit and reach test and multistage fitness test, respectively.
Results: There was a significant difference between phases for VO2max which at LP (27.9±2.9 ml/kg/min) was 2.1% higher than HP (27.3±2.9 ml/kg/min) (p<0.05). Body mass was significantly (1.9%) higher at HP compared to LP (p<0.05). Body composition was affected significantly by the OC cycle. Body fat percentage and lean body fat was significantly higher at HP than LP by 0.8% and 1.1%, respectively (p<0.05).
Conclusion: It can be concluded that nonprofessional athletic females may experience significant variation in VO2max, body mass and body composition throughout an OC cycle that could be detrimental to performance.
Key words: Oral contraceptive, Physical fitness, Femaleچکیده
هدف: بررسی تاثیر مراحل یک دوره مصرف قرص ضدبارداری منوفاز بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی (انعطاف پذیری، قدرت گرفتن دست، چابکی، VO2max و ترکیب بدن).
روش پژوهش: در این تحقیق20 زن ورزشکار غیرحرفهای (میانگین ± انحراف معیار، سن: 7/5± 7/25 سال، شاخص توده بدنی 8/2 ± 4/22 کیلوگرم /مجذور متر، قد 04/0 ± 60/1 متر و توده بدنی: 65/6 ± 56 کیلوگرم) مصرفکننده قرص ضدبارداری (حداقل از 18 ماه قبل از انتخاب بهعنوان آزمودنی) شرکت کردند. آزمودنیها در دو مرحله از دوره مصرف قرص ضدبارداری یعنی مرحله با غلظت هورمونی کم (روزهای 64) و مرحله با غلظت هورمونی زیاد (روزهای 2119) آزمون شدند. قدرت گرفتن دست برتر سه بار بهوسیله دینامومتر اندازه گیری شد و بهترین آن برای تجزیه و تحلیل آماری ثبت شد. دور شکم و بالای ران راست و محل اتصال ساعد به بازوی راست با متر نواری اندازهگیری شد و براساس آن درصد چربی کل بدن بهدست آمد. چابکی، انعطاف پذیری و VO2max به ترتیب توسط تست ایلی نویز، بشین و برس و آزمون پیسر ارزیابی شد.
یافته ها: تجزیه و تحلیل آماری اختلاف معنی داری در VO2max بین دو مرحله یک دوره مصرف قرص ضدبارداری نشان داد، بهطوریکه VO2max در مرحله با غلظت هورمونی کم (9/2 ±9/27)، 1/2 % بیش از مرحله با غلظت هورمونی زیاد (ml/kg/min 9/ 2± 3/27) بود (05/0>p). توده بدنی در مرحله غلظت هورمونی زیاد 9/1 % بیش از مرحله با غلظت هورمونی کم بود (05/0>p). درصد چربی و توده بدون چربی به ترتیب 8/0% و 1/1% در مرحلۀ غلظت هورمونی زیاد بیش از مرحله با غلظت هورمونی کم بود (05/0>p).
نتیجه گیری: بهطور کلی نتایج تحقیق نشان داد که زنان ورزشکار غیرحرفهای تغییر در VO2max و توده بدنی و ترکیب بدن را طی یک دوره مصرف قرص ضدبارداری تجربه میکنند که میتواند در اجرای آنها تعینکننده باشد.
واژگان کلیدی: قرص ضدبارداری، آمادگی جسمانی، زنان.https://jme.guilan.ac.ir/article_667_3f712f831867ee4ebcd2619e837c236c.pdfدانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701The comparison of two soccer and semi-soccer protocol induced excretion of urinary protein in adolescent male soccer playersمقایسۀ دفع ادراری پروتیین ناشی از دو نوع پروتکل، شبهفوتبال و بازی رسمی فوتبال99106668FAعباسعلیگایینیعلیحسینیعلیصمدیJournal Article19700101Abstract
Aim: Despite the large amount of proteins in the plasma, the urine is virtually protein free due to the selectivity of the glomerular barrier. Various physiologic settings, including exercise, can induce a transient increase in the urinary protein excretion that is usually benign and reversible. Several studies have reported postexercise proteinuria in healthy adults. However, there is little information about this phenomenon in adolescents. Therefore, the purpose of this study was the comparison of exercise-induced proteinuria after a semi-soccer protocol and a soccer match in male adolescents.
Method: Twenty-two adolescent male soccer players (age 14-16) were selected for this study and randomly assigned to soccer match or semi-soccer protocol groups. Urinary samples were gathered in form of 24-hours samples before and 24 hours after completion of exercise protocol.
Results: The result showed that completion of both the semi-soccer protocol and the soccer match caused significant increase in urinary excretion of total protein, creatinine, beta2microglobulin and gama glutamyle transfrase (p>0.0001). Also, in post-test, urinary excretion of all noted indexes was slightly higher in the soccer group but the difference was not statistically significant.
Conclusion: Changes in renal hemodynamics, glomerular basement membrane permeability, blood acidity, membrane charge, and hormonal and enzymatic alterations induced by exercise probably cause increase in glomerular permeability and disturbance of tubular reabsorbtion and it causes the excretion of low and high molecular weight protein in urine after exercise.
Key words: Exercise-induced proteinuria, Beta-2-microglobulin, Gama glutamyle transfrase, Creatinineچکیده
هدف: علیرغم حجم زیاد پروتیین در پلاسما، بهواسطه نفوذپذیری انتخابی غشاءِ گلومرولی ادرار طبیعی عاری از پروتیین است. شرایط فیزیولوژیکی متعددی ازجمله فعالیت ورزشی میتواند موجب افزایش گذرا در دفع ادراری پروتیین شود که ملایم و برگشتپذیر است. چندین مطالعه بروز پروتیینوری در افراد بزرگسال سالم را پس از فعالیتهای ورزشی گزارش کردهاند. با وجود این، اطلاعات اندکی در مورد بروز این پدیده در افراد نوجوان وجود دارد. لذا هدف از این مطالعه بررسی مقایسه پروتیینوری ورزشی پس از یک پروتکل شبهفوتبال و بازی رسمی فوتبال در افراد نوجوان بود.
روش پژوهش: بدین منظور 22 نوجوان پسر فوتبالیست (دامنۀ سنی1614 سال) بهعنوان نمونه انتخاب شدند و بهطور تصادفی به دوگروه پروتکل شبهفوتبال و بازی رسمی فوتبال تقسیم شدند. نمونههای ادراری به صورت نمونههای ادراری 24 ساعته، قبل و 24 ساعته پس از انجام آزمون جمعآوری شد.
یافته ها: یافتههای این تحقیق نشان داد انجام یک پروتکل شبهفوتبال و بازی رسمی فوتبال موجب افزایش معنیدار میزان دفع شاخصهای ادراری پروتیین تام، کراتینین، بتادومیکروگلوبولین و گاماگلوتامیل ترانسفراز شد (001/.<P). همچنین، در پسآزمون میزان دفع ادراری همه شاخصهای مذکور در گروه شبهفوتبال اندکی بیشتر از گروه بازی رسمی فوتبال بود، ولی تفاوت به لحاظ آماری معنیدار نبود.
نتیجهگیری: احتمالاً تغییرات همودینامیک خون کلیوی، تغییر نفوذپذیری غشای پایه گلومرولی، تغییرات بار الکتریکی غشاء و اسیدیته خون و همچنین تغییرات هورمونی و آنزیمی ناشی از فعالیت ورزشی باعث افزایش نفوذپذیری گلومرولی و اختلال در بازجذب توبولی و موجب دفع پروتیینهای با وزن کم و زیاد با منشا پلاسمایی در ادرار میشود.
واژگان کلیدی: پروتیینوری ورزشی، بتادومیکروگلوبولین، گاماگلوتامیل ترانسفراز، کراتینین.https://jme.guilan.ac.ir/article_668_e3a7f657d9350e6b8a8007bc1e106c25.pdfدانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701Determination of proper height of hurdles for continuous double-legged jump in plyometric trainingتعیین ارتفاع مانع برای پرش جفت متوالی در تمرینات پلایومتریک155166669FAسید محمدمرندی0000-0003-3877-870xشیرینداورپناهوحیدذوالاکتافJournal Article19700101Abstract
Aim: The purpose of this study was to determine the proper height of hurdles for ten consecutive double-legged jumps in plyometric training
Method: The sample included 45 female (height: 165 ±5 cm and weight: 56.0 ±6.4 kg) and 35 male (height: 177 ± 6 cm and weight: 68.8 ±7.3 kg) volunteers. Two different tests of height jumps over hurdles, namely "1 repetition maximum jump (1RMJ)" and "10 repetition maximum jumps (10RMJ)" were administrated in two separate sessions 48 hours apart from each other. The rate of drop in height of 10RMJ (compared to 1RMJ) was divided into three groups of "15 cm and lower", "20-25 cm", and "30 cm and higher".
Results: Discriminant analysis showed that for 59% of cases, 1RMJ height could estimate 10RMJ height correctly. Furthermore, by the means of multiple regression analysis, an equation was produced to estimate proper height of 10RMJ from 1RMJ height. Accordingly, there was a variation of 10 to 35 cm in the drop rate of 10RMJ in different individuals. There was no relation between anthropometric measures and jump height. The best predictor of 10RMJ was 1RMJ.
Conclusion: It is likely that the technique of jump, which determines the energy cost of every jump, would have a vital impact here. It is suggested to determine the height of hurdles for different number of consecutive jumps apart from 10 repetitions by the use of the same study design.
Key words: Jump, Jump height, Plyometric trainingچکیده
هدف: تعیین ارتفاع مانع برای ده پرش متوالی جفتپا در تمرینات پلایومتریک.
روش پژوهش: نمونۀ پژوهش شامل 45 دختر (cm 5 ± 165: قد و kg 4/6 ± 0/56: وزن) و 35 پسر (cm 6 ± 177: قد و kg 3/7 ± 8/68: وزن) داوطلب بود. دو آزمون پرش ارتفاع از روی مانع با نامهای "پرش جفت بیشینۀ یک تکرار (1RMJ)" و "پرش جفت بیشینۀ ده تکرار متوالی (10RMJ)" به فاصلۀ زمانی 48 ساعت اجرا شد.
یافته ها: میزان افت 10RMJ نسبت به 1RMJ به سه دستۀ 15 سانتی متر و کمتر، 20 تا 25 سانتیمتر و 30 سانتی متر و بیشتر قابل تقسیم بود. تحلیل تشخیص نشان داد که در 59 درصد موارد میتوان بهدرستی ارتفاع 10RMJ را از روی 1RMJ تخمین زد. همچنین، توسط تحلیل رگرسیون چندعاملی معادلۀ تخمین ارتفاع مناسب 10RMJ بهدست آمد. بر این اساس، افت 10RMJ در افراد مختلف بین 10 تا 35 سانتیمتر بود. هیچ ارتباطی بین اندازههای آنتروپومتریک و ارتفاع پرش وجود نداشت و بهترین پیشبینیکنندۀ 10RMJ همان 1RMJ بود.
نتیجه گیری: احتمالاً تکنیک پرش که تعیینکنندۀ میزان انرژی مصرفی در هر پرش است نیز در این مورد اهمیت دارد. با استفاده از الگوی برآمده از پژوهش حاضر، پیشنهاد میشود برای وهلههای تمرینی با تعداد پرشهای متفاوت از 10 تکرار نیز اقدام به تعیین ارتفاع مانع نمود.
واژگان کلیدی: پرش، ارتفاع پرش، تمرینات پلایومتریک.https://jme.guilan.ac.ir/article_669_c5e2e50199fee0f729bb97a23b057d67.pdfدانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701Relationship between physical activity level, isometric muscular strength and anthropometrical variables in young womenرابطۀ سطح فعالیت بدنی، قدرت ایزومتریک عضلات و شاخص های آنتروپومتریک در زنان جوان107116670FAالهامفیاضحمیدمحبی0000-0001-9858-5964ارسلاندمیرچی0000-0001-9114-2327مرتضیاکبرJournal Article19700101Abstract
Aim: The purpose of this study was to determine the level of regular physical activity, isometric strength and anthropometric indices, which could be effective on BMD in young women.
Method: One hundred and sixty young females (aged 20.3±1.4 years height 160.3±5.1 cm and weight 55.1±7.9 kg; mean±SD) were selected as subjects and participated in this short-term study. The level of physical activity was determined by questionnaire. Isometric muscular strength of wrist, back and leg was measured by dynamometer and body composition was determined through BIA method.
Results: The results show that only 22.5 percent of subjects were active and the rest were in hypoactive and inactive groups. The results also show that there was a high relationship between the level of physical activity and wrist, back and leg strength (p<0.05). There was significant difference between wrist, back, and leg strength, lean body mass and body fat percent of groups regarding to the level of physical activity (p<0.01). Further analysis showed that lean body mass and muscular strength in the active group was significantly higher than in hypoactive and inactive groups (p<0.05).
Conclusion: The result of this study indicated that if active group compare to hypoactive, and inactive groups are in good physiological and anthropometrical condition, but the limitation of quantity of this group take into consider that, the risk factors in turn possibility of inflicting with osteoporosis was relatively high among female students. Therefore, the level of physical activity, and lifestyles of the female students should be improved.
Key words: Weight-bearing exercise, Physical activity, Muscular strength, Body compositionچکیده
هدف: بررسی سطح فعالیت بدنی، قدرت عضلانی و شاخص های آنتروپومتریکی در زنان جوان.
روش پژوهش: 160 زن جوان با میانگین سن 4/1±3/20 سال؛ قد 1/5±3/160 سانتیمتر؛ و وزن 9/7±1/55 کیلوگرم در این مطالعه مقطعی شرکت داشتند. سطح فعالیت بدنی از طریق پرسشنامه تعیین گردید. قدرت عضلانی در سه ناحیۀ پنجۀ دست، پا و پشت از طریق دینامومتر اندازه گیری شد و ترکیب بدنی نیز از طریق روش تجزیه و تحلیل مقاومت بیوالکتریکی تعیین شد.
یافته ها: نتایج این مطالعه نشان داد که تنها 5/22 درصد از آزمودنی ها درگروه فعال و بقیه در گروه نیمه فعال و غیر فعال قرار داشتند. همچنین نتایج نشان داد که رابطه زیادی بین سطح فعالیت بدنی آزمودنی ها با قدرت عضلات پنجۀ دست، پشت و پا وجود دارد (05/0p<). نتایج آزمون تحلیل واریانس نیز نشان داد که تفاوت معنی داری در قدرت عضلات پنجۀ دست، پا، پشت، توده بدون چربی، درصد چربی و توزیع چربی بدن در بین گروه ها به تفکیک سطح فعالیت بدنی وجود دارد (01/0p<). بررسی بیشتر نتایج نشان داد که میانگین تودۀ بدون چربی و قدرت عضلات در گروه فعال نسبت به گروه نیمه فعال و غیر فعال بالاتر و درصد چربی و توزیع چربی پایین تر است (05/0p<).
نتیجهگیری: نتایج این مطالعه نشان می دهد که اگرچه افراد فعال شرایط فیزیولوژیکی و آنتروپومتریکی مطلوب تری نسبت به گروه های نیمه فعال و غیر فعال دارند، اما نسبت کم این گروه در کل، توجه به توسعۀ سطح فعالیت بدنی و تغییر شیوه زندگی در بین دختران جوان (دانشجویان) که بتواند عوامل خطرزا در کسب تودۀ استخوانی را مناسب کاهش دهد، مورد تاکید قرار می دهد.
واژگان کلیدی: فعالیت های بدنی همراه با تحمل وزن، قدرت عضلانی، تراکم استخوانی، ترکیب بدنی.https://jme.guilan.ac.ir/article_670_554ed7b8df45717a6497cfee9900e36f.pdfدانشگاه گیلانسوخت و ساز و فعالیت ورزشی2322-28671220110701The effects of resistance training during haemodialysis on sleep quality and systemic inflammation of haemodialysis patientsاثر تمرین مقاومتی حین همودیالیز بر کیفیت خواب و التهاب سیستمیک بیماران همودیالیزی117127671FAنادرشوندیعباسصارمی0000-0002-0113-1497علیرضابهرامیلیلاشگرفیJournal Article19700101Abstract
Aim: Insomnia and systemic inflammation are common in end-stage of renal disorder. The purpose of this study was to determine whether a resistance training program during haemodialysis could improve sleep quality and systemic inflammation in haemodialysis patients.
Method: This study is a cross- sectional study which was performed within a haemodialisis unit of Ghiasi Hospital. Fifteen haemodialysis patients (age= 52.2±9.4 yr, body mass index= 23.4±2.39 kg/m2) participated in this study. The patients were randomly assigned to resistance training (n=8) and control (n=7) groups. The training group participated in 8-week resistance training during dialysis (three times/ week, 60 min/ session). The intensity of the exercise program is condition level 12-16 according to the rate of perceived exertion (RPE) (moderate intensity). Sleep quality [the pittsburgh sleep quality index (PSQI)], C-reactive protein (systemic inflammatory index), and muscular fitness were measured prior to and after the intervention.
Results: Resistance training during dialysis improved the sleep quality index and muscular fitness in haemodialysis patients (p<0.05). Concurrently, C- reactive protein concentration were significantly decreased in response to resistance training (p<0.05).
Conclusion: 8 weeks of resistance training during dialysis caused an improvement in sleep quality and muscular fitness in haemodialysis patients, and this improvement was associated with decreased C- reactive protein levels.
Key words: Haemodialysis, Resistance training, Sleep quality, Chronic inflammationچکیده
هدف: بیخوابی و التهاب مزمن در مرحله آخر نارسایی کلیوی متداول است. هدف تحقیق این است که ببیند آیا تمرین مقاومتی حین همودیالیز میتواند کیفیت خواب و التهاب سیستمیک را در بیماران همودیالیزی بهبود بخشد یا خیر.
روش پژوهش: مطالعۀ حاضر از نوع مقطعی است که در واحد همودیالیز بیمارستان غیاثی تهران انجام شد. پانزده بیمار همودیالیزی (سن=4/9±2/52 سال، نمایه توده بدن= 39/2±4/23 کیلو گرم بر متر مربع) در مطالعه شرکت کردند. بیماران بهطور تصادفی به گروههای تمرین مقاومتی (8 نفر) و کنترل (7 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرین در یک برنامۀ تمرین مقاومتی 8 هفتهای حین دیالیز شرکت داده شدند (سه روز در هفته و هر جلسه حدود 60 دقیقه). شدت برنامۀ تمرین براساس مقیاس درک فشار بورگ بین 12 تا 16 (شدت متوسط) بود. کیفیت خواب [شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ (PSQI)]، مقدار پروتیین واکنشگر C (شاخص التهاب سیستمیک) و آمادگی عضلانی قبل و بعد از مداخله اندازهگیری شد.
یافته ها: تمرین مقاومتی حین دیالیز شاخص کیفیت خواب و آمادگی عضلانی را در بیماران همودیالیزی بهبود بخشید (05/0p<). به طور همزمان، غلظت پروتیین واکنشگر C در پاسخ به تمرین مقاومتی کاهش یافت (05/0p<).
نتیجه گیری: 8 هفته تمرین مقاومتی حین دیالیز باعث بهبود کیفیت خواب و آمادگی عضلانی در بیماران همودیالیزی شد، و این بهبودی با کاهش سطوح پروتیین واکنش گر C همراه بود.
واژگان کلیدی: همودیالیز، تمرین مقاومتی، کیفیت خواب، التهاب مزمن.https://jme.guilan.ac.ir/article_671_36a1c6e3a477cf62402ba932043bc165.pdf