نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I
نویسندگان
1 گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شهید مدنی آذربایجان، تبریز، ایران
2 متخصص قلب و عروق، دانشگاه علوم پزشکی تبریز، تبریز ، ایران.
چکیده
هدف: مصرف برخی ریزمغذیها میتواند فشار خون را تعدیل کرده و عوارض همراه مانند اختلال عملکرد قلبیعروقی و کلیوی را کاهش دهد. هدف این پژوهش، بررسی اثر بکارگیری مکمل معدنی چند عنصری (Cal/Mag/Zinc) به همراه تمرینات هوازی بر میزان فشار خون و شاخصهای ادراری عملکرد کلیه در زنان مبتلا به پر فشاری خون بود.
روش شناسی: در این مطالعه تجربی ،۴۸ زن میانسال مبتلا به پرفشاری خون (فشار سیستولی ≥۱۴۰ یا دیاستولی ≥۹۰ میلیمترجیوه) بهطور تصادفی در چهار گروه ۱۲ نفری شامل تمرین هوازی(AE)، مکمل معدنی(MCZ)، تمرین هوازی همراه با مکمل(AE+MCZ) و گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی بهمدت ۸ هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۴۵ دقیقه با شدت متوسط (40-60%HRR) اجرا شد. مکمل روزانه حاوی ۳۵۰ میلیگرم کلسیم، ۱۷۵ میلیگرم منیزیم و ۵ میلیگرم روی بود. پروتئینهای ادراری (آلبومین، کراتنین) ۲۴ ساعته با استفاده از دستگاه اتوآنالایزر اندازهگیری شدند.
یافته ها: طبق نتایج تحلیل کواریانس، کاهش آلبومین و نسبت آلبومین به کراتنین(UACR) و همچنین فشارخون سیستولی و دیاستولی بین گروهها تفاوت معنیدار داشت( 05/0>P) و طبق آزمون تعقیبی گروه AE+MCZ در مقایسه با سایر گروهها و همچنین گروه AE در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنیداری در فشارخون سیستولی، دیاستولی، آلبومین و UACR نشان دادند(05/0>p). میزان تغییرات در گروه ترکیبی بیشتر از گروه تمرین بود.
نتیجه گیری: تمرین هوازی منظم به تنهایی و در ترکیب با Cal/Mag/Zinc نقش مفیدی در کاهش فشارخون با حفظ سلامتی کلیهها دارد و بکارگیری آن میتواند رویکرد غیردارویی مؤثر در بهبود وضعیت قلبی–کلیوی زنان مبتلا به پرفشاری خونی باشد.
کلیدواژهها
موضوعات
عنوان مقاله [English]
The effect of a multi-element mineral supplement (Cal/Mag/Zinc) combined with aerobic exercise on blood pressure and urinary indices of kidney function in women with hypertension
نویسندگان [English]
- Azam Zarneshan 1
- Masoumeh farkhondeh 1
- Babak Zanjani 2
1 Department of Sport Sciences, Faculty of Educational Sciences and Psychology, Azarbaijan Shahid Madani University, Tabriz, Iran
2 Cardiologist, Tabriz University of Medical Sciences. Tabriz. Iran.
چکیده [English]
Objective: Intake of specific micronutrients can influence blood pressure and reduce related complications such as cardiovascular and renal dysfunction. This study investigated the effect of a multi-element mineral supplement (Cal/Mag/Zinc) combined with aerobic exercise on blood pressure and urinary indices of kidney function in women with hypertension.
Methodology: In this experimental study, 48 middle-aged women with hypertension were randomly assigned to four groups: aerobic exercise (AE), mineral supplement (MCZ), aerobic exercise plus supplement (AE+MCZ), and control. The intervention lasted 8 weeks, with three 45-minute sessions per week at moderate intensity (40–60% HRR), and the daily supplement contained calcium(350 mg), magnesium(175 mg), and zinc(5 mg). Twenty-four-hour urinary proteins (albumin and creatinine) were measured using an autoanalyser.
Results: According to the analysis of covariance, reductions in albumin, albumin-to-creatinine ratio (UACR), systolic, and diastolic blood pressure differed significantly between groups (P<0.05). The post hoc test showed that the AE+MCZ group had a significant reduction in systolic and diastolic blood pressure, albumin, and UACR compared to the other groups, while the AE group showed a significant reduction in systolic and diastolic blood pressure and albumin compared to the control group (P<0.05). Changes in the combination group were greater than those in the training group.
Conclusion: Regular aerobic exercise alone and combined with calcium, magnesium, and zinc supplementation plays a beneficial role in reducing blood pressure while maintaining kidney health, and can be an effective non-pharmacological approach to improving the cardiorenal status of women with hypertension.
کلیدواژهها [English]
- Aerobic exercise
- Albumin
- Blood pressure
- Creatinine
- Multi-element supplement
)