نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I

نویسندگان

• خانی مصطفی ¹
• عادل ولی پور ²
• رامین امیرساسان ²
• الهه پیرعلایی ²

¹ گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران آزمایشگاه فیزیوژنیکس، دانشکده تربیت بدنی

² گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران

چکیده

هدف تحقیق حاضر تعیین تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید ژیمناستیک (GHIIT) و تمرینات سنتی ژیمناستیک (TGT) بر برخی عوامل رشدی، miR-1 و miR-206 سرمی و توان انفجاری ژیمناست‌های پسر نوجوان بود.

در این مطالعه، 20 ژیمناست پسر (سن 97/1± 17/12 سال، قد 46/5± 14/143 سانتیمتر، وزن 69/4± 61/37 کیلوگرم) به ‌صورت تصادفی در دو گروه تمرینی GHIIT و TGT قرار گرفتند. تمرین شامل هشت هفته تمرین مهارتی بعلاوه تمرین آمادگی جسمانی ژیمناستیک برای هر دو گروه بود. تمرینات مهارتی شش جلسه در هفته با شدت 85-60 درصد انجام می‌گرفت. تمرینات آمادگی جسمانی متفاوت بود: گروه TGT با شدت 85-60 درصد و گروه GHIIT با شدت بالای 80 درصد تمرین کردند. نمونه‌های خونی 48 ساعت قبل و بعد از اجرای پروتکل جهت اندازه‌گیری سطوح سرمی هورمون‌ها و miRNAها جمع آوری شد و توان انفجاری آزمودنی‌ها نیزاندازه‌گیری گردید. از آزمون‌های تحلیل کوواریانس، تی همبسته و آزمون تعقیبی بونفرونی به منظور تجزیه و تحلیل استفاده شد.

نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که در گروه GHIIT شاخص های miR-1 و mir-206 کاهش معنی داری را در پس آزمون نسبت به پیش آزمون تجربه کردند (05/0>p). همچنین آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که در شاخص‌های miR-1 و mir-206 کاهشی معنا‌دار و در آزمون‌های عملکردی افزایشی معنی‌دار در گروه GHIIT در مقایسه با TGT وجود دارد (05/0>p). تغییر معنی‌داری در هیچکدام از هورمون‌ها مشاهده نشد (05/0<p).

به نظر می‌رسد تمرینات GHIIT در مقایسه با تمرینات TGT باعث بهبود بیشتری در miRNA‌های مرتبط با رشد شده و همچنین باعث بهبود بیشتری در توان انفجاری می‌شود.

کلیدواژه‌ها

• ژیمناستیک
• تمرین شدید اینتروال
• هورمون رشد
• فاکتور رشد شبه انسولینی-1
• miRNA

موضوعات

• علم تمرین

عنوان مقاله [English]

The Effects of Eight-Week High-Intensity Interval and Traditional Gymnastics Training on Selected Growth Factors, Serum miR-1 and miR-206, and explosive Power in Adolescent Male Gymnasts

نویسندگان [English]

• mostafa khani ¹
• adel Valipour ²
• Ramin Amirsasan ²
• elahe piralaiy ²

¹ Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tabriz, Tabriz, Iran Physiogenics Laboratory, Faculty of Physical Education, University of Tabriz, Tabriz, Iran

² Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tabriz, Tabriz, Iran

چکیده [English]

The aim of the present study was to determine the effect of eight weeks of Gymnastics High-Intensity Interval Training (GHIIT) versus Traditional Gymnastics Training (TGT) on specific growth factors, serum miRNAs' levels, and explosive power in adolescent male gymnasts.

In this semi-experimental study, 20 male gymnasts (age: 12.17 ±1.97 years; height: 143.14 ±5.46 cm; weight: 37.61 ±4.69 ) were randomly assigned into two groups.The training program consisted of eight weeks of skill-based training plus gymnastics physical conditioning. Skill training performed six sessions per week, 90 minutes per session at an intensity of 60–85% . However, the physical conditioning protocols differed: the TGT group trained at 60–85% for 60 minutes, while the GHIIT group trained at intensities above 80% for 28 minutes. Blood samples were collected 48 hours before and after the training protocol.. Additionally, explosive power were measured. Data were analyzed using Analysis of Covariance (ANCOVA), paired t-tests, and Bonferroni post-hoc tests.

Paired t-test results indicated that miR-1 and miR-206 levels significantly decreased in the GHIIT group post-test compared to pre-test (p < 0.05). ANCOVA results further revealed a significant decrease in miR-1 and miR-206 levels, and a significant increase in Medicine Ball Throw and Sargent Jump performance in the GHIIT group compared to the TGT group (p < 0.05). However, no significant changes were observed in Growth Hormone (GH), Testosterone, or IGF-1 levels in either group (p > 0.05).

It appears that GHIIT, compared to TGT, leads to greater improvements in growth-related miRNAs and explosive power in adolescent gymnasts.

کلیدواژه‌ها [English]

• Gymnastics
• High-Intensity Interval Training
• Growth Hormone
• Insulin-Like Growth Factor I
• MicroRNAs