نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I

نویسندگان

• سروین حبیب زاده میاندوآب ¹
• جبار بشیری ²
• بابک عبادی ³

¹ کارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران

² استاد گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران.

³ استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه هرمزگان، بندرعباس، ایران

چکیده

هدف: سندرم متابولیک در زنان با التهاب مزمن و چاقی مرکزی مشخص می‌شود که ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی را به‌شدت افزایش می‌دهد. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر هم‌افزایی هشت هفته تمرینات مقاومتی و مصرف مکمل آنتی‌اکسیدانی سیلیمارین بر شاخص‌های التهابی hs-CRP و IL-6 و ترکیب بدنی در زنان مبتلا به سندرم متابولیک بود.
روش‌شناسی: در این کارآزمایی بالینی تصادفی، ۴۰ زن مبتلا به سندرم متابولیک (میانگین سنی ۵/۴ ± ۴۲ سال) انتخاب و به‌طور تصادفی به چهار گروه ۱۰ نفره تقسیم شدند: 1. تمرین مقاومتی + دارونمای سیلیمارین،2. مکمل سیلیمارین (۴۲۰ میلی‌گرم روزانه)، 3. ترکیبی (تمرین + سیلیمارین) و 4. کنترل. پروتکل تمرین مقاومتی دایره‌ای (۸ حرکت) با شدت فزاینده (۶۰ تا ۸۰ درصد 1RM)، سه جلسه در هفته اجرا شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنی‌داری (05/0 ≥ p) تجزیه و تحلیل شدند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد مداخلات تجربی موجب کاهش معنی‌دار پروتئین واکنش‌گرC با حساسیت بالا (hs-CRP)، شاخص توده بدنی(BMI) و نسبت دور کمر به لگن(WHR) نسبت به گروه کنترل شدند(05/0<p). بیشترین میزان کاهش در hs-CRP و WHR در گروه ترکیبی مشاهده شد که بیانگر اثر سینرژیستیک است. با این حال، تغییرات سطح سرمی اینترلوکین-۶ (IL-6) در هیچ‌یک از گروه‌ها تفاوت معنی‌داری با گروه کنترل نداشت(05/0<p).
نتیجه‌گیری: ترکیب تمرین مقاومتی و مکمل سیلیمارین با هدف قرار دادن همزمان بافت چربی احشایی و مسیرهای التهابی کبد، استراتژی کارآمدتری نسبت به تک‌مداخله‌ها برای سرکوب التهاب سیستمیک و کاهشCRP و اصلاح ترکیب بدنی در زنان است، هرچند تعدیل سایتوکاین‌هایی مانند IL-6 ممکن است نیازمند دوره‌های مداخله طولانی‌تر باشد.

کلیدواژه‌ها

• تمرین مقاومتی
• سیلیمارین
• سندرم متابولیک
• hs-CRP
• اینترلوکین-۶

موضوعات

• اختلالات متابولیکی در ورزش

عنوان مقاله [English]

Inflammation and Insulin Resistance in Women with Metabolic Syndrome: A Synergistic Therapeutic Approach Combining Resistance Training and Silymarin Supplementation

نویسندگان [English]

• Servin Habibzadeh Miyandoab ¹
• Jabbar Bashiri ²
• Babak Ebadi ³

¹ MSc in Exercise Physiology, Department of Physical Education and Sport Sciences, Tabriz Branch, Islamic Azad University, Tabriz, Iran

² Professor of Exercise Physiology, Department of Sport Sciences Faculty of Human Sciences,Tabriz Branch, Islamic Azad University, Tabriz, Iran.

³ Assistance Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanities, The University of Hormozgan, Bandar Abbas, Iran

چکیده [English]

Objective: Metabolic syndrome in women is characterized by chronic low-grade inflammation and central obesity, significantly increasing cardiovascular risk. This study aimed to investigate the synergistic effect of eight weeks of resistance training and antioxidant silymarin supplementation on inflammatory markers (hs-CRP and IL-6) and body composition in women with metabolic syndrome.
Methodology: In this randomized clinical trial, 40 women with metabolic syndrome (mean age 42 ± 4.5 years) were enrolled and randomly divided into four groups (n=10): 1) Resistance training + placebo, 2) Silymarin supplementation (420 mg/day), 3) Combined (Training + Silymarin), and 4) Control. The circuit resistance training protocol (8 exercises) was performed with progressive intensity (60-80% of 1RM), three sessions per week. Data were analyzed using Analysis of Covariance (ANCOVA) at a significance level of P≤0.05.
Results: The results indicated that experimental interventions led to a significant reduction in high-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP), Body Mass Index (BMI), and Waist-to-Hip Ratio (WHR) compared to the control group (P<0.05). The greatest reduction in hs-CRP and WHR was observed in the combined group, suggesting a synergistic effect. However, changes in serum Interleukin-6 (IL-6) levels were not significantly different from the control group in any of the experimental groups (P>0.05).
Conclusion: The combination of resistance training and silymarin supplementation, by simultaneously targeting visceral adipose tissue and hepatic inflammatory pathways, is a more efficient strategy than single interventions for suppressing systemic inflammation (reducing CRP) and improving body composition in women, although modulation of cytokines such as IL-6 may require longer intervention periods.

کلیدواژه‌ها [English]

• Resistance Training
• Silymarin
• Metabolic Syndrome
• hs-CRP
• Interleukin-6