تأثیر چهار هفته سنگ‌نوردی با محدودیت جریان خون بر عملکرد ورزشی و برخی از شاخص‌های آسیب عضلانی سنگ‌نوردان نخبه

وکیلی, جواد; حلال خور, فاطمه; آقایی, منصور

doi:10.22124/jme.2019.3569

نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I

نویسندگان

¹ استادیار دانشگاه تبریز

² دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه ورزشی

³ دانشجوی دکتری بیوشیمی و متابولیسم ورزشی،

https://doi.org/10.22124/jme.2019.3569

چکیده

هدف: تمریناتورزشی با محدودیت جریان خون شیوه جدید تمرینی است که در دو دهه اخیر توسعه یافته است و برای بهبود عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. لذا هدف از این مطالعه، تعیین تأثیر چهار هفته سنگ‌نوردی با و بدون محدودیت جریان خون بر عملکرد ورزشی و برخی شاخص‌های آسیب عضلانی در سنگ نوردان نخبه می باشد.
روش‌شناسی: بدین منظور در یک طرح تحقیقی نیمه تجربی 12زن و 12مرد سنگ‌نورد با سابقه حداقل 4 سال و دامنه سنی 23 تا 27 سال و درصدچربی 10 تا 20 درصد بصورت هدفمند از بین سنگنوردان نخبه انتخاب شده و به صورت تخصیص تصادفی در یکی از دو گروه تمرین با محدودیت جریان خون (BFR) و تمرین بدون محدودیت جریان خون (NBFR) قرار گرفتند. پروتکل تمرین سه جلسه در هفته به مدت 4 هفته با شدت 60 الی 80 درصد درجه سختی مسیر انجام شد. نمونه خونی در حالت پایه و پس از دوره 4 هفته‌ای تمرین و متعاقب یک جلسه تمرین رقابتی صخره نوردی جهت تعیین میزان لاکتات دهیدروژناز، کراتین کیناز، لاکتات خون گرفته شد. همچنین، قدرت پنجه دست، توان بی هوازی انفجاری، درصد چربی و قدرت بالاتنه در حرکت اداکشن و درجه سختی صعود اندازه‌گیری شد. برای آنالیز دادهها از آزمون ‌تی مستقل برای مقایسه میانگینها در سطح معنی‌داری 05/0 α ≤ استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد شاخص آسیب عضلانی LDH، CK در پاسخ به تمرین سنگنوردی با و بدون محدودیت جریانخون بین دو گروه تفاوت معنیداری نشان نداد. اما میزان لاکتات خون در گروه BFR نسبت به گروه NBFR پایین تر بود. در عملکرد ورزشی در شاخص های قدرت پنجه دست، قدرت اداکشن دست، درصد چربی و توان انفجاری پایین تنه تفاوت معنی داری بین دو گروه مشاهده نشد. هر چند در سختی صعود این تفاوت معنی دار بوده و در گروه BFR عملکرد بهتری گزارش شد (05/0< P).
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج این پژوهش سنگ‌نوردی با BFR نسبت به NBFR باعث افزایش آسیب عضلانی نمی‌شود. اما ممکن است روی عملکرد تاثیر بهتری داشته باشد..

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

Effect of 4 weeks rock climbing with blood flow restriction on athletic performance and some muscle damage indictors in elite rock climbers

نویسندگان [English]

J Vakili ¹
f Halal Khor ²
M Aghaei ³

¹ Assistant Professor, University of Tabriz

² MSc. Student in Sport Nutrition

³ Ph.D Student in Biochemistry and Sport Metabolism

چکیده [English]

Aim: : Exercise training with blood flow restriction (BFR)is a modern method of training that has been developed in two recent decades and has been used for improvement of performance. Therefore, this study was conducted to identify the effect of 4 weeks rock climbing with blood flow restriction on athletic performance and some muscle damage indictors in elite rock climbers.
Method: : In a semi experimental research method, 12 male and 12 female elite rock climbers with at least 4 years rock climbing experience and age range of 23 to 27 years and a fat percentage of 10 to 20 percent purposefully selected among the climbers, and allocated in two equal BFR and none-BFR groups. Both groups performed 4-week rock climbing training program consisting three sessions per week and each session was 90 minutes, severity of each session was 60 to 80% of climbing grades. Blood samples were obtained in baseline and after four weeks of climbing training to determine the amount of lactate dehydrogenase (LDH), creatine kinase (CK) and lactate. Also, hand grip, explosive anaerobic power, body fat percent, adduction strength in upper body and degree of climbing was measured. For data analysis, independent T test was used at α ≤ 0.05.
Results: After 4 weeks of climbing with and without limitation of blood flow, the index of muscular damage of LDH, CK did not show significant difference in response to climbing exercise. But lactate level was lower in BFR rather than NBFR. There are not any difference in Hand Crip strength, explosive anaerobic power, body fat percent, adduction strength in upper body between BFR and NBFR groups. But in degree of climbing, the result showed the better performance in BFR than NBFR (P <0.05).
Conclusion: According to the results of this study, rock climbing training with or without BFR, do not increase muscular damage. and it could influence on performance.

کلیدواژه‌ها [English]

Keywords: Restriction of blood flow
Lactate dehydrogenase
Creatine kinase
Blood lactate

مراجع

1. A. Basereh, Kh. Ebrahim, F. Hovanloo, P. Dehghan, K. Khoramipour. (2016). Effect of Blood Flow Restriction Deal During IsometricExercise on Growth Hormone and Testosterone ActiveMales. Sport Physiology. Spring; 9(33): 51-68. (In Persian).

2. .Rahmati S; Rajabi H; Karimzadeh L. (2016). The Chronic and Acute Effect of Submaximal Pedaling Activity along with Blood Flow Restriction on Serum BDNF and TNF-α in Active Men. 8: 247-262.

3. Abe T, Hinata S, Koizumi K, Sato Y. (2005). Day-to-day change in muscle strength and MRI-measured skeletal muscle size during 7 days KAATSU resistance training: A case study. International Journal of KAATSU Training Research, 1(2):71-6.

4. Abe T, Kearns CF, Sato Y. (2006). Muscle size and strength are increased following walk training with restricted venous blood flow from the leg muscle, Kaatsu-walk training. J of Appl. Physiol. 100(5):1460-6.

5. Barari A. shirali S. Daneghian S. (2015). Plyometric training and consumption of supplement on Changes of Cytokines Levels and Performance in Basketball Players. J. AYER.

6. Buckner SL, Dankel SJ, Counts BR, Jessee MB, Mouser JG, Mattocks KT. (2017). Influence of cuff material on blood flow restriction stimulus in theupper body. J Physiol Sci, 67(1):207-15.

7. Deminice R, Sicchieri T, Mialich MS, Milani F, Ovidio PP, Jordao AA. (2011). Oxidative stress biomarker responses to an acute session of hypertrophy-resistance traditional interval training and circuit training. J Strength Cond Res.25(3):798-804.

8. Deyhle MR, Hsu HS, Fairfield TJ, Cadez-Schmidt TL, Gurney BA, Mermier CM. (2015). Relative Importance of Four Muscle Groups for Indoor Rock Climbing Performance. J Strength Cond Res. 29(7):2006-14.

9. Dickson T, Fryer S, Draper N, Winter D, Ellis G, Hamlin M. (2012). Comparison of plasma cortisol sampling sites for rock climbing. J Sports Med Phys Fitness. 52(6):688-95.

10. Draper N, Dickson T, Blackwell G, Priestley S, Fryer S, Marshall H, (2011). Sport-specific power assessment for rock climbing. J Sports Med Phys Fitness. 51(3):417-25.

11. Fink R, Hase S, Lüttgau HC, Wettwer E. (1983). The effect of cellular energy reserves and internal calcium ions on the potassium conductance in skeletal muscle of the frog. J phys 336(1):211-28.

12. Fujita T, Kurita K, Sato Y, Abe T. (2008). Increased muscle volume and strength following six days of low-intensity resistance training with restricted muscle blood flow. Inter J of KAATSU Training Res. 4(1):1-8.

13. Henry PD, Roberts R, Sobel BE. (1975). Rapid separation of plasma creatine kinase isoenzymes by batch adsorption on glass beads. Clin. Chem. 21(7):844-9.

14. Jessee MB, Buckner SL, Dankel SJ, Counts BR, Abe T, Loenneke JP. (2016). The Influence of Cuff Width, Sex, and Race on Arterial Occlusion: Implications for Blood Flow Restriction Research. Sports Med. 46(6):913-21.

15. Kraemer WJ, Harman FS, Vos NH, Gordon SE, Nindl BC, Marx JO, (2000). Effects of exercise and alkalosis on serum insulin-like growth factor I and IGF-binding protein-3. Can j appl physi. 25(2):127-38.

16. LutterC, El-Sheikh Y, Schöffl I, Schöffl V. (2017). Sport climbing: medical considerations for this new Olympic discipline. BMJ Publishing Group Ltd and British Association of Sport and Exercise Medicine;

17. Madarame H, Kurano M, Fukumura K, Fukuda T, Nakajima T. (2013). Haemostatic and inflammatory responses to blood flow‐restricted exercise in patients with ischaemic heart disease: a pilot study. Clinical physiology and functional imaging. 33(1):11-7.

18. Moore DR, Burgomaster KA, Schofield LM, Gibala MJ, Sale DG, Phillips SM.(2004). Neuromuscular adaptations in human muscle following low intensity resistance training with vascular occlusion. Eur j of appli physi.92(4-5):399-406.

19. Neto GR, Novaes JS, Salerno VP, Gonçalves MM, Batista GR, Cirilo-Sousa MS. (2017). Does a resistance exercise session with continuous or intermittent blood flow restriction promote muscle damage and increase oxidative stress? J of Spor Sci.1-7.

20. Neto GR, Novaes JS, Salerno VP, Gonçalves MM, Piazera BK, Rodrigues-Rodrigues T, (2017). Acute effects of resistance exercise with continuous and intermittent blood flow restriction on hemodynamic measurements and perceived exertion. Perceptual and motor skills. 124(1):277-92.

21. Ohta A, Lukashev D, Jackson EK, Fredholm BB, Sitkovsky M.(2007). 1, 3, 7-trimethylxanthine (caffeine) may exacerbate acute inflammatory liver injury by weakening the physiological immunosuppressive mechanism. J of Immun. 179(11):7431-8.

22. Sato Y, Yoshitomi A, Abe T. (2005). Acute growth hormone response to low-intensity KAATSU resistance exercise: comparison between arm and leg. Inter. Journal of KAATSU Trai. Res. 1(2):45-50.

23.Shimizu R, Hotta K, Yamamoto S, Matsumoto T, Kamiya K, Kato M, (2016). Low-intensity resistance training with blood flow restriction improves vascular endothelial function and peripheral blood circulation in healthy elderly people. Eur J Appl Physiol. 116(4):749-57.

24. Suga T, Okita K, Takada S, Omokawa M, Kadoguchi T, Yokota T, (2012). Effect of multiple set on intramuscular metabolic stress during low-intensity resistance exercise with blood flow restriction. Eur. j. of appli. physi.112(11):3915-20.

25. Takarada Y, Nakamura Y, Aruga S, Onda T, Miyazaki S, Ishii N.(2000). Rapid increase in plasma growth hormone after low-intensity resistance exercise with vascular occlusion. J. appl. phys, 88(1):61-5.

26. Taylor CW, Ingham SA, Ferguson RA. (2016). Acute and chronic effect of sprint interval training combined with postexercise blood-flow restriction in trained individuals. Exp Physiol. 101(1):143-54.

27. Thiebaud RS, Yasuda T, Loenneke JP, Abe T. (2013). Effects of low-intensity concentric and eccentric exercise combined with blood flow restriction on indices of exercise-induced muscle damage. Inter. Med. and Appli. Sci.5(2):53-9.

28. Umbel JD, Hoffman RL, Dearth DJ, Chleboun GS, Manini TM, Clark BC. (2009). Delayed-onset muscle soreness induced by low-load blood flow-restricted exercise. Eur. j. of appl. phys. 107(6):687.

29. Walker DB. (2006). Serum chemical biomarkers of cardiac injury for nonclinical safety testing. Toxico. path. 34(1):94-104.

30. Wilson JM, Lowery RP, Joy JM, Loenneke JP, Naimo MA. (2013). Practical blood flow restriction training increases acute determinants of hypertrophy without increasing indices of muscle damage. J. of Stre. & Con. Res. 27(11):3068-75.

سوخت و ساز و فعالیت ورزشی

تأثیر چهار هفته سنگ‌نوردی با محدودیت جریان خون بر عملکرد ورزشی و برخی از شاخص‌های آسیب عضلانی سنگ‌نوردان نخبه

مراجع

مراجع

دوره 8، شماره 2
آذر 1397
صفحه 123-135

تأثیر چهار هفته سنگ‌نوردی با محدودیت جریان خون بر عملکرد ورزشی و برخی از شاخص‌های آسیب عضلانی سنگ‌نوردان نخبه

مراجع

مراجع

دوره 8، شماره 2آذر 1397صفحه 123-135

دوره 8، شماره 2
آذر 1397
صفحه 123-135