نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I
نویسندگان
1 1- کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
2 2- استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
3 3- دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
4 4- استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
چکیده
هدف: مصرف مکمل‌های ورزشی قبل از فعالیت مقاومتی می‌تواند بر پاسخ هورمونی به فعالیت ورزشی تاثیرگذار باشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی مصرف مکمل پیش تمرین همراه با اجرای یک جلسه فعالیت مقاومتی بر پاسخ هورمونی بوده است.
روش پژوهش: شانزده دانشجوی مردتربیت بدنی (1.7±.22.9 سال، 4.0±67.8 وزن 1.7±23.1 کیلوگرم متر مربع) در یک طرح تصادفی-متقاطع، با مصرف دارونما و به صورت دوسویه کور دو جلسه فعالیت مقاومتی را با یک هفته فاصله بین هر جلسه اجرا کردند. آزمودنی‌ها 30 دقیقه قبل از فعالیت مکمل (یا دارونما) را مصرف کردند. مکمل یک پیمانه (6.5 گرمی) مکملC4 (شرکت سلوکور) بود. دارونما نیز 6.5 گرم مالتودکسترین بود. نمونه‌های خونی در حالت ناشتا و در فواصل قبل ، بلافاصله و یک ساعت پس از فعالیت برای سنجش غلظت هورمون های رشد، تستوسترون،کورتیزول و لاکتات اخذ شد. برای تحلیل داده‌های آماری از آزمون های واریانس با اندازه‌گیری مکرر و بونفرونی استفاده شد.
نتایج: تحلیل آماری نتایج نشان داد که تفاوت هیچ معنی‌داری بین پاسخ حاد هورمون تستوسترون، هورمون کورتیزول و لاکتات خون بلافاصله و یک ساعت بعد از فعالیت مقاومتی در شرایط مصرف مکمل و دارونما وجود ندارد (p>0.05). با این حال، افزایش هورمون رشد بلافاصله پس ازفعالیت مقاومتی در شرایط مصرف مکمل به صورت معنی‌داری بیشتر از شرایط مصرف دارونما بوده است (p<0.025).نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج حاصل از این پژوهش مکملC4 تاثیری در کاهش تجمع لاکتات ناشی از فعالیت مقاومتی نداشته و اثری بر دستگاه بافرینگ ندارد ولی می تواند به دلیل افزایش سطوح هورمون رشد سبب بهبود شرایط آنابولیکی بدن شود.
کلیدواژه‌ها
موضوعات
عنوان مقاله [English]
investigation of acute pre-workout supplement ingestion with resistance exercise on the hormonal response in athlete men
نویسندگان [English]
- Hafez Eynavi 1
- Aboalhamid habibi 2
- Rouhollah Ranjbar 3
- Mohammad Rami 4
1 MSc, Department of Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid chamran university of Ahvaz, Ahvaz, Iran.
2 Professor, Department of Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid chamran university of Ahvaz, Ahvaz, Iran
3 Associate Professor, Department of Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid chamran university of Ahvaz, Ahvaz, Iran
4 Assistance Professor, Department of Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid chamran university of Ahvaz, Ahvaz, Iran
چکیده [English]
Aim: Resistance exercise is Effective factor that stimulate anabolic and catabolic hormones. The ingestion of sport supplements before resistance exercise can affect the hormonal responses. The purpose of this study was to examine the ingestion of a pre-workout supplement and resistance exercise on hormonal responses.
Methods: In a randomized, double-blind, placebo-controlled, and crossover design, sixteen male physical education students (age: 22.9±1.7yr, weight: 67.8±4.0 kg, and BMI: 23.1±1.7 kgm2/) completed two resistance exercise sessions with one week washout period between each session. Participants consumed supplement or placebo 30 minutes before exercise. The supplement was a single scoop (6.5 g) of the C4 pre-workout (cellucor company), and the placebo was 6.5 g maltodextrin. Blood samples were taken before, immediately post, and after 1 hour pos-exercise to analyze growth hormone, testosterone, cortisol, and blood lactate. For analysis of data were used the repeated-measures ANOVA and Bonferroni tests.
Results: The results had shown that there were no significant differences in acute responses of testosterone, cortisol, and blood lactate immediately post and one hour after resistance exercise between placebo and supplement conditions (p>0.05). However, the rise of growth hormone after exercise was higher in supplement condition than placebo condition (p<0.025).
Conclusion: According to the results of this study, the C4 supplement has no effective response on reducing lactate accumulation due to resistance exercise and has no consequence on buffering system, but can increase growth levels according to the enhancement of anabolic conditions in the body.
کلیدواژه‌ها [English]
- Sport supplement
- Resistance exercise
- Hormonal response
Publisher: University oF Guilan Copyright © The Authors
This is an open access article distributed under the following Creative Commons license: Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
- Brzycki M. A practical approach to strength training: Contemporary Books; 1995.
- Baven CM, Hopkins WG, Hansen KT, Wood MR, Cronin JB, Lowe TE. Dose effect of caffeine on testosterone and cortisol responses to resistance exercise. International journal of sport nutrition and exercise metabolism. 2008;18(2):131-41.
- Di Pierro F, Bertuccioli A, Bressan A, Rapacioli G. Carnosine-based supplement. Nutrafoods. 2011;10(2):43-7.
- Deldicque L. Does Normobaric Hypoxic Resistance Training Confer Benefit over Normoxic Training in Athletes? A Narrative Review. Journal of Science in Sport and Exercise. 2022:1-9.
- Collier SR, Casey DP, Kanaley JA. Growth hormone responses to varying doses of oral arginine. Growth Hormone & IGF Research. 2005;15(2):136-9.
- Fleck SJ, Kraemer W. Designing Resistance Training Programs, 4E: Human Kinetics; 2014.
- .Fry AC, Nicoll JX, Cabarkapa D, Stephens PN. Acute Hormonal Responses to Free Weight and Machine Resistance Exercise. American Journal of Sports Science and Medicine. 2022;10(1):6-11.
- Goto K, Ishii N, Kizuka T, Takamatsu K. The impact of metabolic stress on hormonal responses and muscular adaptations. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2005;37(6):955-63.
- Grgic J, Mikulic P, Schoenfeld BJ, Bishop DJ, Pedisic Z. The influence of caffeine supplementation on resistance exercise: A review. Sports Medicine. 2019;49(1):17-30.
- Harridge SD. Plasticity of human skeletal muscle: gene expression to in vivo function. Experimental physiology. 2007;92(5):783-97
- Jagim AR, Camic CL, Harty PS. Common habits, adverse events, and opinions regarding pre-workout supplement use among regular consumers. Nutrients. 2019;11(4):855.
- Jagim AR, Harty PS, Camic CL. Common Ingredient Profiles of Multi-Ingredient Pre-Workout Supplements. Nutrients. 2019;11(2):254.
- Kraemer WJ, Ratamess NA, Nindl BC. Recovery responses of testosterone, growth hormone, and IGF-1 after resistance exercise. Journal of Applied Physiology. 2016;122(3):549-58.
- Kraemer WJ, Marchitelli L, Gordon SE, Harman E, Dziados JE, Mello R, et al. Hormonal and growth factor responses to heavy resistance exercise protocols. Journal of Applied Physiology. 1990;69(4):1442-50.
- Kraemer WJ, Ratamess NA. Hormonal responses and adaptations to resistance exercise and training. Sports medicine. 2005;35(4):339-61.
- Kraemer WJ, Fleck SJ, Deschenes MR. Exercise physiology: integrating theory and application: Lippincott Williams & Wilkins; 2011.
- Koozehchian MS, Hosseini SV, Eynavi H, Mabrey G, Owlia G, Chandler J. Effects of Acute Preworkout Supplement Ingestion on Hemodynamic Responses, Cognitive Function, and Exercise Performance in Resistance‐Trained Males. The FASEB Journal. 2020;34(S1):1-.
- Kraemer WJ, Fleck SJ, Deschenes MR. Exercise physiology: integrating theory and application: Lippincott Williams & Wilkins; 2011.
- Muazzezzaneh A, Keshavarz SA, Sabour Yaraghi AA, Djalali M, Rahimi A. Effect of L-Arginine supplementation on blood lactate level and VO2 max at anaerobic threshold performance. KAUMS Journal (FEYZ). 2010;14(3):200-8.
- Nicoll JX, Fry AC, Mosier EM. Androgen and glucocorticoid receptor phosphorylation following resistance exercise and pre-workout supplementation. Steroids. 2021;172:108859
- Ratamess NA, Hoffman JR, Ross R, Shanklin M, Faigenbaum AD, Kang J. Effects of an amino acid/creatine energy supplement on the acute hormonal response to resistance exercise. International journal of sport nutrition and exercise metabolism. 2007;17(6):608-23.
- Ratamess NA, Alvar BA, Kibler WB, Kraemer WJ, Triplett NT. Progression models in resistance training for healthy adults. 2009.
- Ratamess NA, Kraemer WJ, Volek JS, Maresh CM, VanHeest JL, Sharman MJ, et al. Androgen receptor content following heavy resistance exercise in men. The Journal of steroid biochemistry and molecular biology. 2005;93(1):35-42.
- Schwarz NA, McKinley-Barnard SK. Acute Oral ingestion of a multi-ingredient Preworkout supplement increases exercise performance and alters Postexercise hormone responses: a randomized crossover, double-blinded, placebo-controlled trial. Journal of dietary supplements. 2020;17(2):211-26.
- Siri WE. Body composition from fluid spaces and density: analysis of methods. Techniques for measuring body composition. 1961;61:223-44.
- Vingren JL, Kraemer WJ, Ratamess NA, Anderson JM, Volek JS, Maresh CM. Testosterone physiology in resistance exercise and training. Sports medicine. 2010;40(12):1037-53.
)