نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I
نویسنده
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه الزهرا (س)، تهران، ایران
چکیده
هدف: خرفه خواص ضد هایپرگلیسمی و ضد هایپرلیپیدمی دارد. تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) با افزایش اکسیداسیون چربی در مدت زمان کوتاه‌تری باعث کاهش وزن می‌شود. در پژوهش حاضر، تأثیر مکمل خرفه و HIIT بر کنترل گلیسمیک و دیس‌لیپیدمی در دانشجویان دختر چاق ارزیابی شد.
روش‌شناسی: در مطالعه‌ای تجربی، 42 دانشجوی دختر چاق (میانگین سنی 23 سال و شاخص توده بدنی (BMI) 47/1 ± 78/31 کیلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به چهار گروه کنترل، مکمل، تمرین و مکمل با تمرین تقسیم شدند. مکمل شامل روزانه دو کپسول 5/0 گرمی خرفه و تمرین شامل HIIT (با شدت 75 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه) به مدت 8 هفته بود. شاخص‌های آنتروپومتریک، گلوکز و چربی‌های پلاسما قبل و بعد از آزمون اندازه‌گیری شد. داده‌ها با آزمون آماری تحلیل واریانس دو‌طرفه با اندازه‌گیری مکرر تجزیه و تحلیل شد.
یافته‌ها: تفاوت معنی‌داری بین وزن، BMI، گلوکز، تری‌گلیسیرید (TG) و کلسترول- لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C) در چهار گروه وجود داشت (05/0P<)، به گونه‌ای که وزن، BMI، گلوکز،TG در سه گروه نسبت به گروه کنترل کاهش معنی‌داری و HDL-C افزایش معنی‌داری یافت (05/0P<) و این تغییرات در گروه مکمل با تمرین نسبت به گروه مکمل و تمرین به تنهایی بیشتر بود. ولی، تفاوت معنی‌داری بین کلسترول تام (TC) و کلسترول- لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL-C) در چهار گروه وجود نداشت (05/0<P).
نتیجه‌گیری: مصرف همزمان مکمل خرفه و HIIT می‌تواند تأثیر بیشتری بر بهبود کنترل گلیسمیک و کاهش دیس-لیپیدمی در دانشجویان دختر چاق نسبت به مصرف مکمل و HIIT به تنهایی داشته باشد.
کلیدواژه‌ها
موضوعات
عنوان مقاله [English]
Effects of the Portulaca oleracea supplement and high-intensity interval training on glycemic control and dislipidemia in obese female students
نویسنده [English]
- Fahimeh Kazemi
Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Alzahra University, Tehran, Iran
چکیده [English]
Aim: Portulaca oleracea has anti-hyperglycemic and anti-hyperlipidemic properties. High-intensity interval training (HITT) leads to weight loss by increasing fat oxidation in shorter duration. In the present study, the effects of Portulaca oleracea supplement and HITT on glycemic control and dyslipidemia in obese female students was evaluated.
Method: In an experimental study, 42 obese female students (average age: 23 years and body mass index (BMI): 31.78 ± 1.47 kg/m2) were selected and divided into four groups: control, supplement, training, and supplement with training. Supplement included two capsules of 0.5 g of Portulaca oleracea per day and training included HIIT (with an intensity of 75-90% of maximum heart rate) for 8 weeks. Anthropometric indexes, plasma glucose and lipids were measured before and after the test. Data were analyzed using two-way repeated measures ANOVA.
Results: There was a significant difference between weight, BMI, glucose, triglyceride (TG) and high-density lipoprotein-cholesterol (HDL-C) in the four groups (P<0.05), so that weight, BMI, glucose, TG in three groups versus the control group decreased significantly and HDL-C increased significantly (P<0.05), and these changes were more in the supplement with training group than in the supplement and training groups alone. However, there was no significant difference between total cholesterol (TC) and low-density lipoprotein-cholesterol (LDL-C) in the four groups (P>0.05).
Conclusion: The concomitant consumption of Portulaca oleracea supplement and HIIT can have more effect on improved glycemic control and decreased dyslipidemia in obese female students than the consumption of supplement and HIIT alone.
کلیدواژه‌ها [English]
- Portulaca oleracea supplement
- intensive exercise
- obesity
- glycemia
- lipid profile
Publisher: University oF Guilan Copyright © The Authors
This is an open access article distributed under the following Creative Commons license: Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)
)