نوع مقاله : مقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC) license I Open Access I

نویسندگان

• حجت دهقانزاده
• حسین صمدی
• طاهر افشار نژاد

دانشگاه یزد

چکیده

هدف: اخیرا بررسی نقش مکمل‌هایی که علاوه بر ارتقاء عملکرد جسمانی، در بهبود کارکردهای اجرایی نیز اثرگذار باشند، توجه پژوهشگران علوم ورزشی را به خود جلب کرده است. هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی مکمل سدیم بیکربنات بر کارکردهای اجرایی افراد ورزشکار قبل و به دنبال فعالیت بی‌هوازی وامانده ساز بود.
روش‌ کار: ۳۰ نفر از مردان ورزشکار به صورت تصادفی در ۲ گروه 1۵ نفره (گروه مصرف مکمل قبل از آزمون وامانده‌ساز و گروه مصرف مکمل به دنبال آزمون وامانده ساز) قرار گرفتند. آزمون تعدیل شده کانکانی به عنوان پروتکل تمرینی در نظر گرفته‌ شد. آزمون‌های عملکرد پیوسته و ان‌بک 2 برای سنجش توجه و حافظه کاری قبل از اجرای آزمون کانکانی و در چهار مرحله بعد اندازه‌گیری شد. تجزیه و تحلیل داده‌ها با روش تحلیل واریانس مرکب و با استفاده از نرم افزار 26 SPSS انجام شد.
یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد گروهی که قبل از انجام آزمون کانکانی مکمل سدیم ‌بیکربنات مصرف کرده ‌بودند، به طور معناداری در آزمون‌های توجه و حافظه کاری در مراحل مختلف عملکرد بهتری داشت (05/0P<).
نتیجه‌گیری: مصرف حاد مکمل سدیم ‌بیکربنات هم قبل از فعالیت وامانده‌ساز و هم به عنوان مکمل ریکاوری، توجه و حافظه کاری پس از فعالیت وامانده‌ساز را به بهبود می‌بخشد.

کلیدواژه‌ها

• سدیم بیکربنات
• فعالیت وامانده‌ساز
• جوانان ورزشکار-کارکردهای اجرایی

موضوعات

• مکملهای ورزشی

عنوان مقاله [English]

effect of sodium bicarbonate supplementation before and after exercise on the executive functions of young athletes

نویسندگان [English]

• Hojat Dehghanzade
• Hossein Samadi
• Taher Afshar Nejhad

Yazd University

چکیده [English]

Abstract
Aim: Recently, the attention of sports science researchers has increased to the role of supplements that help to improve executive functions in addition to improving physical performance. The purpose of this study was to investigate the effectiveness of sodium bicarbonate supplementation on the executive functions of athletes before and after exhausting exercise.
Method: 30 male athletes were randomly divided into 2 groups of 15 (supplement consumption group before the exhausting test and supplement consumption group after the exhausting test). The modified coocani test was considered as a training protocol. Continuous performance and N-back tests to measure attention and working memory were measured before conconi test and in four other stages. Data analysis was done by the method of mixed ANOVA and using SPSS 26 software.
Results:The findings showed that the group that had taken sodium bicarbonate supplement before the conconi test performed significantly better than the other group in the attention and working memory tests (P<0.05).
Conclusion: Acute consumption of sodium bicarbonate supplement both before exercise and as a recovery supplement improves attention and working memory after exercise.
Keywords: Sodium bicarbonate, Exhausting exercise, Young athletes, Executive functions

کلیدواژه‌ها [English]

• sodium bicarbonate
• exhausting exercise
• young athletes. executive function